«Вам необходимо настраивать свои фильтры правильным способом. Вам всегда следует защищать себя от окружающего шума», — важный совет от Майкла Анастасиадеса в одном из видео для Flos.
В рамках городской структуры мы действительно оказываемся в условиях сильного информационного загрязнения, от которого следует укрываться. Только так остается шанс сохранить внутренний баланс и чистоту сознания.
Для меня удивительно то, что не только обычные пользователи, но и профессионалы не задумываются всерьез о световой среде: в городе, во дворе или в квартире — не столь важно, где именно, потому что это важно везде. Мы живем в дуальном мире дня и ночи, причем после заката происходит действительно много жизненных событий. Качественная световая среда — это основа качественной жизни человека в темное время суток. И когда нам приходится переосмыслять и перепридумывать своё собственное жильё, актуализируя его под разные задачи, свет может стать одним из важнейших способов адаптации и трансформации.
В этой заметке я предлагаю рассмотреть различные схемы освещения, которые помогут улучшить качество вашей персональной световой среды.
КЛАССИЧЕСКРЕ ОСВЕЩЕНИЕ В КОМНАТЕ
По определению в каждой квартире работает исторически сложившаяся константа: один световой прибор на одну зону потолка. Поэтому в каждой комнате всегда по одному потолочному светильнику. Это правило всегда актуально вне зависимости от трендов (исключения давайте обсуждать в частном порядке). В своей практике я всё больше убеждаюсь, что жилые пространства не нужно перегружать.
Лучше всего, если этот единственный прибор — источник общего рассеянного света. Даже декоративные приборы могут быть функциональными. Важен баланс эстетики и функции.
Мягкий свет может достигаться как за счет рассеивателей (матовый плафон), так и за счет переотражения. Помимо равномерного распределения света в пространстве, это гарантирует вам высокий визуальный комфорт и отсутствие раздражающих слепящих источников света.
РАБОЧЕЕ ПРОСТРАНСТВО
Нам уже много раз рассказали, как работать из дома продуктивно, но я ни разу не слышал про особенности света. При этом в нашей профессиональной среде давно существует термин Human Centric Lighting, который обозначает направление освещения, ориентированное на улучшение качества жизни человека, его настроения, здоровья и продуктивности. В его основе лежат многочисленные исследования биологических особенностей человека, его циркадных ритмов и выработки различных гормонов.
Так, зная, что холодный свет высокой интенсивности активизирует ваш организм и уменьшает выработку гормона сна — мелатонина, можно использовать в рабочей зоне прибор с цветовой температурой 4000К, что позволит вам немного взбодриться.
Сейчас уже существует множество настольных ламп с изменяемой яркостью и цветовой температурой (2700К-5000К), что позволяет корректировать атмосферу в течение времени.
Как уже упоминалось выше, рассеянный свет наиболее комфортен для глаз, поэтому для работы лучше не использовать акцентные приборы: направленный свет создает избыточные контрастные тени, а источник света зачастую является ярким отвлекающим, а порой и ослепляющим пятном. Но даже такие экземпляры можно трансформировать в светильники отраженного света, что создаст максимально комфортную обстановку.
Работа за монитором сильно нагружает глаза. Важно давать им отдых и делать зрительную гимнастику.
Также напряжение можно уменьшить, нивелируя яркость монитора светлым фоном за ним. Освещение стены приводит к смягчению контрастов и позволяет взгляду плавно адаптироваться при перемещении между различными визуальными средами.
Аналогичный прием также хорошо работает при онлайн-конференциях. Свет, расположенный за монитором, равномерно и мягко освещает лицо, позволяя вам налаживать более качественный визуальный контакт с собеседником.
Подумайте о размещении и фонового света, чтобы картинка была мягкой и органичной. Это может быть как общий свет в комнате, так и дополнительное локальное освещение. Не забудьте учесть, что расположение прибора за вами также имеет важную роль, так как может создавать блики на мониторе и засветы в веб-камере.
Продуктивная работа невозможна без активных пауз. Пожалейте свои глаза и создайте некоторую окружающую атмосферу в квартире, на заднем фоне. Работает то же правило контрастов, что и с монитором: целостная и плавная световая среда помогает глазам лучше адаптироваться в пространстве.
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ОТДЫХА
Зрение работает в режиме последовательной фиксации деталей. Так как использование только общего света не создает визуальных акцентов в пространстве, важно дополнить его мелкими включениями. Это могут быть торшеры, настольные лампы, а также скрытая подсветка. Различные сочетания нескольких приемов позволит вам подбирать соответствующую атмосферу для каждого из возможных сценариев: просмотр кино, чтение книг или романтический досуг.
Лучшим инструментом для создания сценариев является торшер. Его можно переносить из зоны в зону, меняя их функционал и атмосферу. Направленный вниз торшер добавит камерности и уюта. Развернутый вверх прибор способен заменить источник общего света, но сохранить интимность пространства за счет низкой освещенности. То же можно сказать и о настольных лампах с поворотным механизмом.
Настольные лампы с рассеянным светом являются не только источником освещения, но и декоративным элементом. Это ограничивает их функционал, но добавляет атмосферности. Комбинация нескольких приборов может заменить источник общего света.
В эпоху локдауна стало совершенно очевидным, что многим из нас во время домашнего досуга не хватает тех красок, которые нас окружают в третьих пространствах: кафе, барах и ресторанах. В конце концов, после зимних градиентов серого всегда вдохновляет цвет.
Знаю, что некоторые из моих друзей заказали RGBW smart-лампы, управляемые с телефона. Они имеют стандартный цоколь и могут заменить обычные лампы в уже имеющихся приборах, работая при этом как в обычном формате с тёплым светом, так и изменяя цвет.
Лично меня в такой ситуации спасло наличие различных образцов светильников и светодиодной ленты, способной менять цвета при помощи контроллера. Оттенки цвета подбираются по настроению и очень сильно его поддерживают. Оглянитесь вокруг и постарайтесь обнаружить неочевидные места в интерьере. Цвет в сочетании с нестандартным месторасположением будет производить на вас впечатление.
Скрытый цветной свет может служить прекрасным фоном при просмотре фильмов. Отдельно повезло тем, у кого есть телевизоры с функцией ambient light, которая не просто усиливает впечатления от просмотра, но и смягчает контрастность экрана.
И отдельным пунктом хочется выделить свечи. Ни один самый красивый светильник не сможет заменить осторожную динамику огня. Такой вневременной прием способен наполнить уютом любой из вечеров.
FINALE
Основа правил — чужой опыт. Следуя ему, мы избегаем собственных ошибок. Но некоторые правила стоит нарушать, чтобы оставить свободу для эксперимента.
Буду рад, если мои заметки для кого-то окажутся полезными. Но ещё больше буду рад, если люди начнут обращать внимание на свет, работать со светом, исследовать его возможности.
Давайте не просто смотреть по сторонам, предлагаю попробовать видеть иначе.